¿Que hace cuando alguien le brinda una cálida sonrisa? Seguramente, devolvérsela. ¿Y verdad que usted también se siente bien? Una sonrisa franca —ya sea de un amigo o de un completo desconocido— es contagiosa y nos alegra el día. Por ejemplo, una mujer llamada Magdalena comentó: “Cuando mi difunto esposo, Georg, me miraba a los ojos con aquella sonrisa tan tierna que tenía, me sentía tranquila y segura”.
Una sonrisa sincera nos indica que la persona se siente feliz, se está divirtiendo... en fin, que está contenta. Como dijo un artículo en la revista electrónica Observer, de la Association for Psychological Science, “sonreír forma parte de nuestra naturaleza”. El artículo también apuntó que incluso los recién nacidos tienen la capacidad de “reconocer expresiones faciales con mucha precisión”. Y concluyó diciendo que “las personas no solo infieren información útil de las sonrisas, también utilizan ese conocimiento para saber cómo reaccionar”.*
Unos investigadores de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) estudiaron cómo reaccionaba un grupo de pacientes ancianos a las expresiones faciales de sus cuidadores. El estudio reveló que los pacientes se sentían más satisfechos y su salud mental y física mejoraba cuando “percibían ternura, cariño, interés y empatía” en las expresiones faciales de sus cuidadores. Pero cuando los cuidadores adoptaban una actitud distante, empeoraban.
Sonreír también es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos. Ciertos estudios indican que alivia el estrés y produce una sensación de seguridad y satisfacción. En cambio, poner mala cara tiene el efecto contrario.
No comments:
Post a Comment